1. Вспоминаем где у кого находится Лада и Леля. Сначала концентрируемся поочерёдно на них, потом уменьшая амплитуду, активируем сердечный центр.
2. языковой замок. -Это когда слова внутри звучат просто -БЕЗ ДВИЖЕНИЯ КОРНЯ ЯЗЫКА.Попробуйте послушать и повторить слова мысленно не используя даже корень языка при произнесении слов.